孕妈妈要注意哦,夏季洗澡五个注意事项要牢记!

2018-05-05 17:31:58

【导读】很多准妈妈怀孕之后行事变得小心翼翼,因为不再是一个人,肚子里有了一个小生命,自己不管干什么都要为这个小生命着想。就算平时洗澡这样的小事,在怀孕后也成了需要各种注意的大事,不管是水温还是浴室的环境,都有可能对孕妇和胎儿产生不良的影响。孕期如何洗澡,有什么需要注意的,准妈妈需要提前了解,防患于未然。

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1、水温不要过高或者过低

孕妈妈在孕早期(前3个月),如果水温或者室温过高很可能因为缺氧导致胎儿发育不良,因此在洗澡的时候室温不宜过高,以皮肤不感到凉为宜,水温最好能控制在38度以下。到了孕后期,就更不能洗很烫的热水中,时间不宜过长,否则很容易出现缺氧,窒息的情况,还可能导致胎儿宫内缺氧等严重后果哦!另外,淋浴的时候冷热水结合很容易影响子宫和胎儿,这种方式不适合孕妈妈。

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2、洗澡时间不要过长

洗澡时间过长很容易让孕妈妈出现头昏,眼花,乏力,胸闷等症状,同时胎宝宝会出现缺氧,胎心率加快等情况,严重的还会给胎宝宝的神经系统发育造成不良影响。因此,建议孕妈妈洗澡时间最好控制在10-20分钟,如果洗澡时有人陪护那是最好的。

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3、不要坐浴

怀孕时,体内雌激素和孕激素的水平会逐渐升高,阴道上皮细胞大量脱落,这会使阴道内乳酸量降低,抵抗外来病菌的杀伤力也就降低了。这个时候如果坐浴,污水便会进入阴道,引起宫颈炎,附件炎,甚至宫内或者外阴感染而导致早产。除此之外,坐浴容易引起窒息,对胎儿不好。因此孕妈妈最好不要坐浴,泡澡。

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4、洗澡别锁门

准妈妈洗澡时最好身边有人陪伴,如一个人独自洗澡,就不要锁门,这是安全防范重要的一点,以便在发生意外时,可以及时进人救护。若有非锁不可的必要,则一定要在浴室外固定位置放一把钥匙。若准妈妈进入浴室太久没有动静,家人应体贴地问候一下,一旦敲门无人响应,或听到浴室里有巨大的或奇怪的声音,或听到准妈妈求救,备用钥匙能够让家人立即进入浴室查看准妈妈是否发生意外。

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5、每天洗澡次数和时间

洗澡时间一定要适当。饥饿时、饱食后1小时以内不宜洗澡。对于孕妇洗澡的次数,我们可以增加,夏天每天洗两次都可以。因为她皮肤的代谢是旺盛的。如果出汗了,或者说代谢的细胞脱落得比较多,皮脂腺分泌得也比较多,所以洗澡的次数可以增加。

谨防感冒:孕妇洗完澡后,要立即擦干头发及身体,将衣服(至少是贴身衣物)穿好后再走出浴室,以免浴室内外温差太大而着凉。

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除了注意以上五点,要知道浴室非常湿滑,是家里最容易滑到的地方。如果跌倒,会更加危险,造成流产或者早产,所以洗澡的湿滑一定要注意预防滑倒哦!穿防滑拖鞋或者放防滑垫是非常有必要的!浴室也要安装通风设备,注意通风才好。


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